🌿 Les Types de Maux de Tête les Plus Courants 🌿
Apprends à les reconnaître pour mieux les soulager naturellement.

🔹 Migraine – Douleur pulsante d’un seul côté, souvent avec nausées et sensibilité à la lumière.
🔹 Céphalée de Tension – Pression constante sur le front ou la nuque, causée par le stress ou une mauvaise posture.
🔹 Céphalée Hormonale – Survient pendant le cycle menstruel, douleur récurrente d’un côté.
🔹 Céphalée d’Effort – Après un effort physique intense, touche toute la tête.
🔹 Céphalée en Grappes – Douleur violente autour d’un œil, revient par crises.
🔹 Céphalée Cervicogénique – Origine dans le cou, remonte vers le front ou les tempes.
🔹 Céphalée Hypnique – Réveille brutalement la nuit, douleur régulière.
🔹 Céphalée des Sinus – Pression au visage, aggravée quand on se penche.
🔹 Céphalée de Déshydratation – Douleur diffuse avec fatigue et soif marquée.
🔹 Céphalée à la Caféine – Excès ou arrêt brutal de caféine, douleur pulsante.
🔹 Céphalée de Pression – Douleur forte liée à une tension artérielle trop haute ou trop basse.
🔹 Céphalée Médicamenteuse – Due à trop d’antalgiques, s’aggrave avec le temps.
🔹 Céphalée Post-Traumatique – Après un choc à la tête, douleur persistante.
🔹 Céphalée Visuelle – Effort oculaire prolongé, douleur frontale et yeux fatigués.
🔹 Céphalée Matinale – Liée au manque de sommeil, aux apnées ou au bruxisme.

💡 Agis à la source : hydrate-toi, dors bien, détends les épaules et apaise ton esprit avec des tisanes relaxantes.